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人类注意力的五个安排是什么?

儿童疏忽、多动往往是致命的,学习不会成功。如果父母能尽快纠正儿童疏忽,成功比传授知识和技能更容易


今天我想谈谈注意力。


说到注意力,永乐国际-永往直前乐在其中过去常说的是漫不经心,如何集中精力。


事实上,注意力有五个安排,难度依次增加。

安排1:集中注意力


——能够观察周围环境中的声音或其他事件。


这种注意力很容易做到,但缺点是,一个人的工作或思想的节奏经常被周围的事件扰乱或打断,这使得很难集中注意力。


如果你的注意力停留在这个水平上,实际上,它非常适合客户服务,培训现场助理。


注意力随时中断,但你总是可以回应,但要保持这个水平,下一种需要注意的工作很难做。


安排2:持续关注


——只专注于一项任务,例如,写一篇短文。


大部分工作需要人们的注意,如果一个人有点大声,就会分散他的注意力,那是非常低效的。


因此,人们需要培养持续的注意力,这并不难,困难只是两件事。


首先,你能长期关注一件事吗,要知道,有些事情需要长时间的持续关注才能产生效果;


第二,你能在完成多项任务的压力下保持专注吗。

所以更难的注意力是下一个。


安排3:选择性注意


——控制自己集中精力完成任务,不受周围无关思想和事物的影响。


理解真正的工作场所,一个人不可能在一段时间内只完成一项任务,通常需要在截止日期前完成多个任务。


一旦任务进入人脑,会用下意识的工作,但一旦潜意识开始运作,它也会引起负干扰,例如,当你做某件事时,突然想到另一件你必须做但还没有做的工作,分心,烦躁不安,然后拖延手头的事情。


所以这个水平相当于让你的注意力处于压力之下,还有什么更困难的吗?


安排4:可转换注意力


——快速切换两个相关问话题,例如,在课堂上听,同时记录有趣的内容。


这要困难得多,尽管工作是相关的,但是您有两个框架需要使用,这对大脑转换是非常苛刻的。


很多人会说,我没有压力在课堂上记笔记?


但如果你的笔记只是一个活期账户,和老师一起抄袭不是问话题,但是如果你听,把老师的内容转换成思维图,手绘笔记,结构性票据,困难是完全不同的。


安排5:注意力分散


——一次做两件事,也称为多任务。


事实上,人们不能真正做到多任务处理,这些强壮的人中的大多数能够在一瞬间从一种工作状态转换到另一种工作状态。


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